يمكن أن يطلق على الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم بأمان "مرض القرن" ، حيث يحدث هذا المرض في كل شخص ثاني تتراوح أعمارهم بين 25-40 سنة.
إنه انتهاك لعمل الغضروف المفصلي والأنسجة العظمية المجاورة.
العمود الفقري العنقي هو الأكثر حركة. يحتوي على عدد كبير من النهايات العصبية والتكوينات الوعائية.
يؤدي تدمير أو تغيير الأقراص الفقرية إلى انخفاض في إمداد الدماغ بالأكسجين.
الأسباب
- نمط حياة مستقر. مع نمط الحياة المستقرة ، تخضع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم لتغييرات. يبدأ الملح بالتراكم في منطقة عنق الرحم.
- ضغط عصبى. خلال فترة الاكتئاب ، ينحني الشخص ويخفض رأسه لأسفل. البقاء المطول في هذا الوضع له تأثير سلبي على العمود الفقري العنقي. يزيد الضغط مما يؤدي إلى ظهور التشنجات وتعدي النهايات العصبية.
- التغذية غير السليمة. يؤدي تناول الأطعمة الدسمة والمالحة إلى تكوين لويحات دهنية ، ويجعل التنفس صعبًا ويزيد محتوى الملح في الليمفاوية والدم. مع المرض ، مرق اللحوم الدهنية والعنب والحميض والبقوليات هي بطلان.
- زيادة الوزن. تؤدي زيادة وزن الجسم إلى زيادة الضغط على العمود الفقري.
- المهن. يمكن أن تكون الإقامة الطويلة في موضع واحد سببًا لداء العظم الغضروفي. تشمل مجموعة المخاطر موظفي البنك والسائقين والمبرمجين.
أعراض تنخر عنق الرحم
في المراحل المبكرة من تطور المرض ، تتمثل الأعراض الرئيسية التي يمكن من خلالها التعرف على المرض في حدوث أزمة معينة عند قلب الرأس.
في بعض الأحيان يكون هناك انزعاج لا يؤثر فقط على العمود الفقري العنقي ، ولكنه يؤثر أحيانًا في اليد أو الأصابع.
الألم في تنخر عنق الرحم غامض. تعتمد درجته على الأجزاء المصابة من منطقة عنق الرحم.
إذا تأثر القرص الفقري ، فستكون العيادة واحدة ، إذا كان العصب مقروصًا أو تلف المفصل ، فسيكون مختلفًا تمامًا. قد يكون الألم مستمرًا أو متقطعًا.
تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا:
- تظهر الأحاسيس المؤلمة في منطقة عنق الرحم عند الراحة. مع زيادة الحركة ، يزداد الألم.
- عنق الرحم- ألم حاد مفاجئ في منطقة عنق الرحم. عند الحركة ، يزداد الألم فقط.
- ظهور الألم والضغط وضعف البصر في نفس الوقت. يبدأ الذباب في الظهور أمام العينين ، ويصعب النظر إلى الأضواء الساطعة.
- ظهور الدوخة. ناجم عن تهيج الشريان الفقري. عند قلب الرأس ، قد يعاني المريض من دوار شديد وحتى قيء.
- حدوث ألم في الكتفين. ينجم عن اضطراب في الجهاز العصبي. قد تشعر بالقشعريرة وبرودة اليدين. في كثير من الأحيان مع الداء العظمي الغضروفي العنقي ، تحترق الكتفين.
نصائح مفيدة للعلاج
أفضل علاج لداء العظم الغضروفي هو الوقاية المنتظمة.
كلما زاد تحرك الشخص ، قل خطر الإصابة بمرض.
انس أمر المصعد إلى الأبد - صعود الدرج يزيد من الدورة الدموية في جسم الإنسان وله تأثير مفيد على العمود الفقري.
تمارين الصباح والسباحة مفيدة جدا.
العلاج الفعال في مكافحة تنخر العظم هو التدليك. قبل زيارة مقوم العظام ، يجب عليك استشارة الطبيب ، وإلا فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
يزيل الألم ويحارب أعراض المرض بالتدليك بالزيوت الدافئة. يمكن إجراؤها في المنزل.الشيء الرئيسي هو عدم القيام بحركات مفاجئة.
يمارس تدليك العسل على نطاق واسع. الحركات بسيطة للغاية: التمسيد من العنق إلى الرأس والعكس صحيح. يتم تنفيذ الإجراء حتى يتم امتصاص العسل تمامًا. ثم من الضروري عزل منطقة عنق الرحم. يُنصح ببخار الجسم في الحمام قبل التدليك.
طريقة أخرى للوقاية من تنخر العظم وعلاجه هي لف منطقة عنق الرحم باستخدام النباتات الطبية.
غالبا ما تستخدم لهذا الغرضفجل حاروالفجلأوثوم.
قبل الإجراء ، يتم قطع النبات بحيث يطلق العصير. ثم يتم تطبيقه على المنطقة المصابة ولف العنق بالدفء. لا يمكنك الاحتفاظ بمثل هذا الضغط لفترة طويلة ، حيث يمكن للمنتج أن يخبز بقوة.
يحفز هذا التدليك الدورة الدموية في منطقة عنق الرحم ويزيل الألم.
العلاج الطبيعي
بمساعدة التربية البدنية ونمط الحياة النشط ، يمكنك نسيان تنكس العظم إلى الأبد.
خلال فترة تفاقم المرض يحظر القيام بأي تمارين.
للوقاية من المرض أو القضاء على الأعراض في المراحل المبكرة من تطور تنخر العظمالإجراءات التالية فعالة:
- عند الجلوس أو الوقوف ، أدر رأسك إلى اليسار أو اليمين. من المهم أن يكون الأنف والذقن فوق الكتف. يجب تكرار التمرين حتى 10 مرات. ينشط الدورة الدموية في منطقة عنق الرحم ويمنع تكون الأملاح.
- قف بشكل مستقيم ، وانزل ذراعيك على طول الجذع. حاول أن تصل إلى صدرك بذقنك. يعيد التمرين المرونة الأصلية للأقراص الفقرية ويزيل "الركود". يوصى بتكراره حوالي 8 مرات.
- يتم تنفيذ التمرين بالوقوف أو الجلوس. قم بإمالة رأسك للخلف وحاول شد ذقنك قدر الإمكان. وتيرة التكرار 7 مرات. يقضي التمرين على تصلب عضلات الظهر في منطقة عنق الرحم. يمكنك التدرب بين العمل على الكمبيوتر.
- الوضعية الأولية-جالس. ضع راحة يدك على جبهتك واخفض رأسك. حاول الضغط بقوة على جبهتك. قم بأداء التمرين لمدة 10 ثوانٍ. يقوي العضلات الأمامية في منطقة عنق الرحم.
لاستعادة صحة العمود الفقري العنقي ، نوصي باستخدام تمارين خاصة.
الخيارات الكلاسيكية لمحاربة تنخر العظم
المساعدة الطبية
العلاج من تعاطي المخدرات من تنخر العظم في عنق الرحم له ما يبرره فقط في حالة حدوث مضاعفات.
في البداية ، يهدف إلى القضاء على الألم والالتهاب. ثم يتم تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة وتسريع عملية التمثيل الغذائي. يتم تحقيق هذه النتائج من خلال استخدام الأدوية ذات الإجراءات المختلفة.
لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي في منطقة عنق الرحم ، يتم استخدام فيتامينات ب وأجهزة حماية الغضروف.
يتضمن تكوين الأقراص لعلاج تنخر العظم حمض أسيتيل الساليسيليك. يخفف الألم والالتهابات بشكل فعال. قد يشمل مسار العلاج أيضًا المهدئات.
العلاج بالإبر
مع تفاقم المرض ، يتم استخدام الوخز بالإبر. يتم إدخال الإبرة في مكان محدد يكون مسؤولاً عن نشاط عضو معين. الإجراءات الفريدة قادرة على القضاء على جميع أعراض المرض وإنشاء آلية للشفاء الذاتي. إلى جانب الألم ، يختفي الصداع النصفي واضطرابات النوم والشهية.
المراهم
من أجل القضاء الذاتي على المرض ، غالبا ما تستخدمالمراهم. يوجد في حصالة الطب التقليدي العديد من الوصفات المفيدة للمراهم التي تسمح لك بالتخلص من الألم والالتهابات.الأساس بالنسبة لهم هو المعيار:الماء والزيوت النباتية والدهون الحيوانية. نسبة 100: 75: 75 جرام.
يمكن أن تعمل براعم البتولا وجذر الهندباء والكزبرة كمكونات إضافية. نقطعها ونرسلها لتغلي لمدة 5 دقائق مع القاعدة. يجب أن يبرد المرهم إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يوضع على منطقة عنق الرحم وملفوفًا بالحرارة.
الكمادات
مفيد لمحاربة كمادات تنخر العظم بالفجل. تُغمس النبتة في ماء ساخن لبضع دقائق ، ثم توضع على الرقبة. القسم دافئ مع وشاح. يمكن ترك هذا الضغط بين عشية وضحاها.
بعض النصائح المفيدة للوقاية
- يؤدي نمط حياة صحي. ممارسة الرياضة اليومية تقلل من خطر الإصابة بالأمراض بمقدار مرتين.
- كل بطريقة مناسبة. تخلص من القهوة تمامًا لأنها ترشح الكالسيوم. يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الكثير من الفاكهة والخضروات.
- تجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات. هذا ما يسبب توتر العضلات.
- راقب وضعيتك. مع المكوث لفترة طويلة في وضع واحد ، قم بعمل تمارين صغيرة من شأنها زيادة الدورة الدموية في منطقة عنق الرحم.
الداء العظمي الغضروفي هو مرض واسع الانتشار. لمنعه ، يكفي أن تعيش أسلوب حياة نشطًا وتستمع إلى جسدك.