يمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر لعدة أسباب ، من تلف العضلات ومشاكل الظهر إلى أمراض البطن. إذا كان أسفل الظهر يؤلمك ، يجب عليك أولاً فهم السبب - عندها فقط يمكن علاج الألم بسرعة وفعالية.
الأسباب المحتملة لآلام الظهر
هناك عدة أنظمة في منطقة أسفل الظهر يمكن أن تسبب الألم:
الجهاز العضلي الهيكلي.يمكن أن ينتج الألم عن إصابة العمود الفقري أو الإجهاد وتلف عضلات أسفل الظهر.
الجهاز العصبي.يمكن أن يكون سبب الألم تقوسات ، فتق ، نتوءات ، اعتلال الأعصاب ، التهاب الفقرات والأعصاب المضغوطة. الجهاز العصبي هو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر.
الجهاز الهضمي.في منطقة أسفل الظهر ، سيتم إعطاء ألم من البنكرياس والمعدة والكبد والمرارة والأمعاء. هذا ممكن مع التهاب البنكرياس والتهاب المعدة وقرحة المعدة والتسمم والتسمم وحصى القنوات الصفراوية وأنواع مختلفة من الانسداد.
أجهزة الإخراج والتناسل.يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر في أمراض الكلى والمثانة (الفشل الكلوي ، التهاب الحويضة والكلية ، تحص البول ، التهاب المثانة) ، آفات الرحم والمبيض (الخراجات ، الأورام الليفية ، الالتهاب).
أي طبيب تذهب إليه إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك
من خلال موقع أقوى تركيز للألم ، يمكنك تحديد مكان المشكلة. لكن جميع الأعضاء في التجويف البطني متقاربة جدًا ، لذلك غالبًا ما تكون الأعراض مشوشة ، والألم ، خاصة المؤلم والمطول ، يمكن أن يشد الجسم بالكامل على مستوى الخصر وعظم الذنب. لذلك إذا لم تقم بإجراء التشخيص أولاً ، يمكنك البدء في علاج مرض خاطئ تمامًا. ولهذا تحتاج إلى الاتصال بالأخصائي المناسب في الوقت المناسب.
طبيب روماتيزم أو جراح- إذا تعرضت مؤخرًا للسقوط أو الإصابة أو اللعب بشكل مكثف.
طبيب أعصاب- مع ألم حاد أو حاد في العمود الفقري ، وفقدان جزئي للحساسية والحركة ، والشعور بالزحف على المعدة والساقين ؛إذا ، مع عدم الحركة لفترة طويلة أو تغيير في وضع الجسم ، يزداد الألم في العمود الفقري.
أخصائي أمراض الجهاز الهضمي- مع ألم شد طويل ، بشكل رئيسي على جانب واحد من أسفل الظهر ؛مع ألم مصحوب باضطرابات في الجهاز الهضمي. إذا كان ألم أسفل الظهر مصحوبًا بضعف وحمى.
طبيب المسالك البولية أو أمراض الكلى- مع ألم حاد في جانب واحد ، وكذلك مع ألم خفيف في أسفل الظهر على خلفية التبول الصعب أو المتكرر للغاية.
دكتور امراض نساء- مع ألم في منطقة أسفل الظهر من أحد الجانبين أو كلاهما ، مصحوبًا بضعف وتفاقم بالحركة ، على خلفية الحمل أو الحيض.
لا يمكنك تأجيل زيارة الطبيب إلا إذا كنت تعرف سبب إصابة أسفل ظهرك ، وهذا السبب لا يسبب القلق. على سبيل المثال ، سيختفي التعب العضلي الناتج عن العمل البدني في غضون يوم إلى يومين دون أي علاج ، ولهذا لا تحتاج إلى زيارة أخصائي الصدمات.
التشخيص والعلاج الممكنان
يعتمد التشخيص الذي يصفه طبيبك بشكل أساسي على أعراضك. أولاً ، سيجري الطبيب فحصًا ويسأل عن صحته ، وعلى أساسه سيتمكن من فهم السبب التقريبي للألم. بعد ذلك ، بناءً على الأعراض ، سيوجهك إلى:
الأشعة السينية للعمود الفقري- مع إصابات الجنف والفتق. يظهر عليها فقط أنسجة العظام ، لذلك لن تكون مجدية للأمراض الأخرى.
التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني العجزي- مع فتق وبروز ، اعتلال عصبي ، انحناء ، رضوض ، أورام. هذا نوع دقيق للغاية من التشخيص يسمح لك بفحص الأنسجة الرخوة بأي عمق.
الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب للعمود الفقري القطني- لنفس المؤشرات ، إذا كان المريض لا يستطيع الخضوع للتصوير بالرنين المغناطيسي.
الموجات فوق الصوتية- إذا كنت تشك في وجود مرض في أعضاء البطن أو الحوض. هذا فحص آمن تمامًا يمكن إجراؤه حتى للأطفال ، ولكن لا يمكن اعتبار جميع الأمراض فيه.
تنظير المعدة والقولون- لأمراض الجهاز الهضمي. تسمح لك هذه الأنواع من الفحوصات بفحص الأعضاء وأخذ عينات الأنسجة على الفور لتحليلها ، إذا لزم الأمر.
التصوير بالرنين المغناطيسي للبطن والأمعاء- لفحص شامل للأعضاء الداخلية والدورة الدموية.
يعاني معظم المرضى الذين يشكون من آلام الظهر من مشاكل في العمود الفقري وعضلات الظهر. يؤدي نمط الحياة الخامل ورفع الأثقال إلى ألم مستمر في منطقة أسفل الظهر ، بغض النظر عن العمر. لذلك ، سيبدأ التشخيص بفحص الظهر والعمود الفقري. حسنًا ، إذا لم تظهر أي أمراض في الأشعة السينية ، فسيحيلك الطبيب إلى فحص موسع لأعضاء البطن.
يتم علاج العديد من الأمراض التي تسبب آلام أسفل الظهر جراحياً: الفتق ، الأورام ، حصوات القنوات ، التهاب البنكرياس. في حالة الألم الذي لا يطاق ، تأكد من سؤال طبيبك عن المسكنات التي يمكنك تناولها. تُعالج أمراض العمود الفقري ، إذا لم تكن تتطلب جراحة ، بالأدوية المضادة للالتهابات ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج بالتمارين الرياضية ، والنظام الغذائي المتوازن ، وأدوات حماية الغضروف ، وتغيير نمط الحياة. في كل حالة ، كل شيء فردي ، لذا دع الطبيب يصف العلاج.
كيف تتجنب آلام أسفل الظهر؟
إن أسلوب الحياة الصحي والحركة المعتدلة والمستمرة ستحافظ على صحة ظهرك لسنوات قادمة. راقب وضعك ، رتب مكانًا مريحًا للنوم. إذا كان لديك وظيفة مستقرة ، استيقظ بانتظام وقم بالإحماء. وإذا كنت لا تريد ممارسة الرياضة ، فقم فقط بتضمين المشي في وضعك: على سبيل المثال ، للعمل أو من المتجر.
لتجنب أمراض الأعضاء الداخلية ، يجب عليك أيضًا مراقبة نظامك الغذائي والتخلي عن العادات السيئة. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين تم تشخيصهم بالفعل بأمراض المعدة والكبد والكلى والبنكرياس. من الضروري أيضًا مراقبة الملابس بحيث يكون الجسم في منطقة أسفل الظهر والحوض الصغير دافئًا دائمًا. يمكن أن يؤدي الهواء البارد جدًا إلى التهاب الأعصاب وأمراض الأعضاء الداخلية.
عند رفع الأثقال ، حافظ على ظهرك مستقيمًا وارفعه برجليك. سيؤدي ذلك إلى تحويل الحمل دون إتلاف عضلات أسفل الظهر. والأهم من ذلك ، لا تتجاهل الألم الخفيف إذا بدأ بدون سبب واضح. من الأفضل زيارة الطبيب والتأكد من أنك بصحة جيدة بدلاً من تخطي بداية المرض عندما كان العلاج أسهل.